Muchas mujeres llegan a consulta después de pasar años sintiéndose mal… aunque sus exámenes muchas veces salgan “normales”. Cansancio constante, inflamación, migrañas, problemas digestivos, ansiedad, dificultad para dormir, cambios hormonales o dolor frecuente son síntomas que muchas aprenden a normalizar con el tiempo. Y una de las frases que más...
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No se trata solo de quitar síntomas: así funciona la medicina integrativa
Muchas personas llegan a consulta después de haber pasado años tratando de “controlar” síntomas.Dolor de cabeza, cansancio, inflamación, problemas digestivos, ansiedad, insomnio o desbalances hormonales… y aunque toman algo para sentirse mejor por un momento, el malestar vuelve una y otra vez. Y es que muchas veces el cuerpo no...
Tu hígado trabaja por ti todos los días: cómo cuidarlo desde lo cotidiano
Por Dra. Delia Osorio El hígado es uno de los órganos más importantes de tu cuerpo, aunque pocas veces piensas en él. No lo ves, no lo sientes directamente… pero está trabajando todo el tiempo. Procesa lo que comes, filtra sustancias, participa en tu digestión, regula funciones importantes y ayuda...
Dieta no es dejar de comer: cómo alimentarte para cuidar tu salud de verdad
Por Dra. Delia Osorio En consulta, una de las palabras que más escucho es “dieta”.Y casi siempre viene acompañada de una idea que genera frustración: dejar de comer, restringirse o hacer cambios extremos que no duran en el tiempo. Pero la realidad es otra. Una dieta no debería ser algo...