Cuando una mujer llega a consulta con síntomas como cansancio constante, cambios en su ciclo, aumento de peso, ansiedad o dificultad para dormir, muchas veces lo primero que escucha es: “Es un tema hormonal”. Y sí, las hormonas juegan un papel importante, pero reducir todo a eso puede hacer que...
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Epigenética: cuando el entorno también habla con tus genes
Muchas veces, durante una consulta, hago una pregunta que parece muy simple: “¿Hay antecedentes de cáncer en tu familia?”. Es una pregunta que suele generar preocupación, porque es común pensar que la genética define por completo lo que va a pasar con tu salud. Sin embargo, hoy sabemos que la...
El autocuidado como base de la relación
En consulta, es común encontrar que detrás de la irritabilidad, el cansancio constante o la sensación de estar desbordada, existen desequilibrios físicos que muchas veces no se han evaluado en profundidad. El cuerpo y las emociones no funcionan por separado. El sistema endocrino, el sistema nervioso y el sistema inmunológico...
El corazón no solo late: cómo el estrés y la inflamación afectan tu salud cardiovascular
Cuando hablamos del corazón, muchas veces lo asociamos únicamente con la presión arterial o con el colesterol. Sin embargo, el sistema cardiovascular es mucho más complejo. Está regulado por el sistema nervioso autónomo, influenciado por el equilibrio hormonal y profundamente afectado por los niveles de inflamación del organismo. Desde la...