Diciembre llega con un ritmo distinto. Los días se llenan de invitaciones, actividades familiares, pendientes que queremos cerrar y emociones que se acumulan sin darnos cuenta.Solemos vivirlo con alegría, pero también con menos descanso, más estrés y comidas que no forman parte de nuestra rutina. Y aunque pueda parecer normal,...
Enfermedades autoinmunes: por qué afectan más a las mujeres
Muchas veces en consulta escucho: “doctora, debe ser solo estrés” o “ando cansada todo el tiempo, pero ya me acostumbré”. Y aunque a veces sí se trata de cansancio pasajero, en otras ocasiones esos síntomas esconden algo más profundo: las llamadas enfermedades autoinmunes. ¿Qué significa esto? Que el sistema inmunológico,...
Octubre Rosa: recordándonos la importancia de la detección temprana
Cada octubre vemos listones rosas en todas partes y escuchamos mensajes sobre el cáncer de mama. Y aunque muchas veces pensamos que son campañas repetitivas, la verdad es que siguen siendo necesarias, porque el cáncer de mama es todavía una de las primeras causas de muerte por cáncer en mujeres,...
Desintoxicación natural: métodos y beneficios desde la medicina biológica
Nuestro cuerpo está expuesto a una gran carga de toxinas. Algunas las producimos internamente, como desechos del metabolismo. Otras vienen del exterior: alimentos ultraprocesados, pesticidas, medicamentos, contaminación ambiental, estrés sostenido. Aunque nuestro organismo tiene sistemas naturales para eliminar lo que no necesita, muchas veces esa capacidad se ve sobrepasada. Ahí...